紹介文

『しなやかな心とからだ』についで著者が贈る中国体育の決定版。本書は、豊かなからだと心を育てる中国人民の智恵、「練功十八法」「気功易筋法」「二十段錦」等を、200枚以上の詳細なイラストで解説しながら、私たちがめざす〈身心一如〉のひらかれた世界を展望する。