紹介文

玄米正食運動の先覚者であった桜沢如一の理念＝陰陽無双原理を、わかりやすくだれにでも親しめるように解説。みずからの体験を通じて、病気のある家庭とない家庭、強者と弱者、人間生命と宇宙生命の一体性などを考察し、現代社会のなかで「元気」になる方法を提案。